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Méditer zen ? Pas si facile. .. Les premiers essais peuvent être dissuasifs. Assis, en tailleur, on regarde surtout « voler les mouches ». .. Pourtant, ne renoncez pas ! vehicle méditer « à l'ancienne » peut transformer votre vie. Méditer : (du latin meditari, réfléchir). Soumettre à un examen intérieur : méditer une vérité.

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Adepte d’une vie a hundred % naturelle,   Victoria Arias donne dans ce magnifique advisor d’inspiration ses conseils et astuces pour vivre mieux et plus sainement  au quotidien  :- one hundred fifty recettes végétariennes savoureuses  : mueslis pour des petits déjeuners pleins d’énergie, smoothies vitaminés,  pâtes à tartiner et confitures maison , salades composées variées, soupes et veloutés riches en saveurs, bols repas complets et équilibrés, plats à partager, encas gourmands…Avec des feedback pour les adapter selon l. a. saison et ses propres goûts.